Wirbelsäulengymnastik

Fast alle Rückenbeschwerden sind auf schwache oder verkrampfte Muskeln

zurückzuführen. Die beste Methode um den Rücken zu schützen, ist mit einem gezielten

Muskeltraining zur Entlastung der Wirbelsäule beizutragen.

Gemeinsam in der Gruppe lassen sich viele `Weh-Wehchen` effektiv bekämpfen und wir

machen dem Spruch „ Ein starker Rücken kann auch entzücken“ alle Ehre.

Mach mit – bleib fit!